今年夏季又开启了“烧烤”模式 出门5分钟,流汗2小时 “热死人” 成为了许多人的口头禅 但是这不夸张 热,真的可以致人死亡 炎热的天气有可能让人得 “热射病”——最严重的中暑 什么是热射病 热射病有些什么表现 劳力性热射病 多见于健康年轻人,常在重体力劳动、剧烈运动时发病。常表现为高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快。严重者可出现多器官功能衰竭,危及生命。 非劳力性热射病 多见于年老体弱和慢性病患者。由于被动暴露于热环境中,引起机体产热与散热失衡而发病。初始出现谵妄、癫痫发作及各种行为异常,严重可出现高热、昏迷、休克、心律失常、心力衰竭、呼吸急促和肺水肿,甚至死亡。 哪些人容易得热射病 得了热射病怎么办 1.首先,停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。 2.其次,脱去多余的或者紧身的衣服,给患者降温。 3.最好赶紧物理降温(用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温,或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处) 4.严重者肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况不要在病人的嘴里放任何东西,不要去刻意束缚其抽搐的肢体,可用软物(床垫等)垫在病人身下。如果发生呕吐,请将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅,防止误吸。 5.无论症状轻重,必须及时拨打120就医。 热射病怎么预防 1.帮助自己适应环境。温度的突然变化,会使人体倍感压力,要有意识地让自己去接触一些高温环境,适当关闭一段时间空调,锻炼提高自己的耐热能力; 2.高温天气下需尽量避免在11-16时外出,如必须外出则要做好防暑防晒的准备;特别是户外工作人员在高温天气到来时注意防暑降温,及时补水及盐分; 3.出门可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜,并涂抹SPF15或以上的防晒霜。此外,要备好防暑药品,如藿香正气滴丸、风油精等; 4.保证充足睡眠,让大脑和身体得到充分放松,可以通过佩戴眼罩等方式改善睡眠环境,从而保证睡眠质量。
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